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トレーニーの皆さん、こんにちは。プリズナートレーニング楽しんでいますか？今回はプルアップのステップ2「ホリゾンタルプル」を題材に、筋トレに...

良い本との出会いは、人生を変えます。様々な知識や強烈な感情を読者に与えることで、物の見方、世界の見え方が一変し、視野を広げてくれる、あるいは全く新しい視点の存在を教えてくれるのです。思い出話も含まれますが、私の読書体験から、おすすめ本を紹介。