
難しいはずだよ、ホリゾンタルプル=フルプッシュアップの裏返し
ホリゾンタルプルはフルプッシュアップの裏返し?? プリズナートレーニングを始めて最初にぶつかる大きな壁、それがホリゾンタ...
30代プロダクトマネージャー。プリズナートレーニング、読んだ本の感想など。ツイッターは@KovaPlus
ホリゾンタルプルはフルプッシュアップの裏返し?? プリズナートレーニングを始めて最初にぶつかる大きな壁、それがホリゾンタ...
トレーニーの皆さん、こんにちは。プリズナートレーニング楽しんでいますか?今回はプルアップのステップ2「ホリゾンタルプル」を題材に、筋トレに...
プリズナートレーニングで初心者殺しとなる「ホリゾンタルプル」。うまくクリアするためのコツを力学的解析から導きます。正しいフォームで、無駄なくプルアップの強化を行うために注意するべき点とは?
最近は体を鍛えるフィットネスや健康が一大ブームとなっています。ジムに通って体を鍛える人も増えていますが、一方で特別な器具を使わずとも体を鍛...