「ホリゾンタルプル」一覧

ホリゾンタルプルはフルプッシュアップの裏返し？？ プリズナートレーニングを始めて最初にぶつかる大きな壁、それがホリゾンタ...

トレーニーの皆さん、こんにちは。プリズナートレーニング楽しんでいますか？今回はプルアップのステップ2「ホリゾンタルプル」を題材に、筋トレに...

プリズナートレーニングで初心者殺しとなる「ホリゾンタルプル」。うまくクリアするためのコツを力学的解析から導きます。正しいフォームで、無駄なくプルアップの強化を行うために注意するべき点とは？