「依存症」一覧

身近な薬物中毒、カフェイン依存症から30日間で脱却した経験記。カフェインの摂取量を記録し、徐々に減らすことで依存から抜けることができた。大事なのは体に負担をかけないようなライフスタイルへと、自らの生活習慣を変えていくこと。

みじかな薬物中毒、依存症になる慢性カフェイン中毒について。カフェインが疲労感を抑える仕組みと、中毒になるメカニズム。どんな禁断症状が現れるかを解説しています。また摂取量の目安や治療のための糸口も少しだけ。