ピストバイク・ロードバイク 無辺光 の自転車記事まとめページ
当ブログ「無辺光」の自転車記事まとめページです。主にSurly Steamrollerとシングルスピードの紹介記事シングルスピード関連のメンテナンス記事スチールフレームに小物をロウ付けした記事自転車リペイントの記事自転車トリック(スタンディ...
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ピストバイク・ロードバイク 
レビュー 煮洗い is 最強。しつこいコンロ(五徳)の焦げ付きを落とす方法
当ブログでは、何度か最強の衣類洗濯法として「煮洗い」を紹介してきました。とてもよく汚れを落とし、嫌な臭いも一掃できる煮洗いは、確かに最強の洗濯法です。しかし、煮洗いの洗浄力は衣類だけでなく、様々なものに使えるって知っていますか？今回は「煮洗...
ブログ論 ブログ1年継続 筋トレに学んだ挫折せずに続けられるブログ運営とは？
ブログを始めてから（再開してから）1年間が経過した。仕事と育児に忙殺されながらなんとか続けてきたわけだが、お陰さまで当初の予定を順調に達成して継続することができたよ。本記事ではそのあたりの、経過や1年間の振り返りを備忘録を兼ねて書いてみる。...
プリズナートレーニング プリズナートレーニング ホリゾンタルプルをクリアするコツ
自宅で簡単にできて効果抜群の自重トレーニング、プリズナートレーニングですが、プルアップのレベル2、ホリゾンタルプル(斜め懸垂)は初心者の最初の壁です。本記事ではホリゾンタルプルをクリアするためのコツを、ワークアウトの力学的解析から導きます。...
レビュー 自重筋トレ:自宅でプルアップ！ドアジムのすすめ プリトレ
最近は体を鍛えるフィットネスや健康が一大ブームとなっています。ジムに通って体を鍛える人も増えていますが、一方で特別な器具を使わずとも体を鍛える方法があります。それは自分の体重を負荷にした自重トレーニングです。プリズナートレーニング、コンビク...
ピストバイク・ロードバイク 3分でわかるピストバイク 固定ギアの交換方法 取外し/取付
シングルスピード自転車では、変速機が無いためギア比を変えるためにはフロントのギアか、リアのギアの歯数を変えて調整する必要があります。本記事では、固定ギア（固定コグ）の交換方法、取り外し方法、取付方法を紹介します。(function(b,c,...
ピストバイク・ロードバイク ピストバイク：チェーンリングの交換
シングルスピードバイクは、変速機がないためギア比を変えるにはリアのコグの歯数を変えるか、フロントのチェーンリングの歯数を変えるかしかありません。本記事では、チェーンリングの交換に必要な工具と手順を紹介します。ロードバイクやマウンテンバイクで...
ピストバイク・ロードバイク ピストバイク：ブレーキシュー位置の調整
シングルスピードバイクの場合、ギア比を変更するためにリアのコグ(ギア)やフロントのチェーンリングを交換した場合、チェーンの張り具合が変わってしまいます。そのため、ホイールを固定する「エンド」の部分はスライドできるような構造になっています。そ...
レビュー 850円のG-shock用ノーブランド交換用ベルトは使えるの？
前回G−SHOCK(GW-5600J)のバネ棒が折れた時に買った、バネ棒と交換工具付きの格安交換ベルト（ノーブランド品）。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||fu...
哲学 自転車の整備を自分でやる理由を雪風のロンバート大佐に学ぶ
自転車の整備を自分でやったほうがいい理由自転車の整備は可能な限り、自分の手で行うべきであると考えている。それは何故か。整備を自分ですることによって、自転車の仕組み、機構を理解することができるからである。他の様々なスポーツやトレーニングを行う...