プリズナートレーニング ホリゾンタルプルと握力：最弱リンク理論に学ぶ
トレーニーの皆さん、こんにちは。プリズナートレーニング楽しんでいますか？今回はプルアップのステップ2「ホリゾンタルプル」を題材に、筋トレについて思うことを書いていきたいと思います。なお、これを読んでもホリゾンタルプルが楽にクリアできる、とい...
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プリズナートレーニング プリトレ：コスパ最高 人気のプロテインまとめ 7選
プリズナートレーニングをきっかけに、プロテインを飲み始めました。自分の備忘録も兼ねて、市販のプロテインの情報をまとめていきます。SAVASホエイプロテイン 100(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil...
プリズナートレーニング プリズナートレーニングを継続するコツ 1年半の進捗
自重筋トレ：プリズナートレーニングと出会ってから1年半ぐらい経ちました。途中でサボったこともあったけど、飽きっぽい私にしては珍しく、きちんと継続できています。この記事では1年間の進捗と、あきらめずに継続するためのコツを書いていきます。(fu...
書評 中小企業診断士がお勧めする 世界の見え方を変え、視野を広げてくれた本11選
良い本との出会いは、人生を変えてくれます。様々な知識や強烈な感情を読者に与えることで、物の見方、世界の見え方が一変させ、視野を広げてくれる、あるいは全く新しい視点の存在を教えてくれるのです。思い出話も含まれますが、私の読書体験を振り返って、...
書評 中小企業診断士がお勧めする論理的思考が苦手な人に読んでほしい7冊の読書ガイド
職場の後輩に論理的な思考が苦手な子がいるので、育成するにはどうしたものか考えた結果、以下の本を読んでもらうことにしました。論理的な思考が苦手な人や、能力を伸ばすために独習したい人は参考にしてみてください。論理的思考で成果を出すために本題に入...
書評 ノンプログラマーの機械屋が読んだ「ソフトウェア・ファースト」
この本を手に取ったあなたは、きっと自社の現状に危機感を抱き、自分にできることを探している、つまり「ボーっと生きていらっしゃらない方」だと思います。本書では、多くの企業が関心を持ち始めた「ＩＴを駆使したイノベーション」や 「デジタル・トランス...
自作・DIY シングルスピード/ピスト向け 輪行用エンド金具の自作
シングルスピードで輪行を楽しもう！輪行用のエンド金具を自作しました。ロード用のエンド金具はよく売っているのですが、シングルスピード/ピスト向けのエンド幅120mmの金具はあまり売られていません。簡単に自作できるので、自分で作ってみましょう。...
レビュー（自転車） 狭い玄関に自転車4台を収納!ミノウラ バイクタワー
自転車の保管はなるべく室内で行いたいもの。屋外で保管していると、雨に濡れて錆びてしまう。紫外線で樹脂や塗装、タイヤが劣化してしまう。盗難されるかも。と言ったデメリットがあります。使い捨て感覚のママチャリならいざしらず、高価なスポーツ自転車の...
ピストバイク 2021年最新 シングルスピード/ピスト ブランドまとめ13選
この記事では、シングルスピード愛好家の私目線で気になるブランド、自転車を紹介します。気になるブランドFairweatherFAIRWEATHER track frameいま一番気になるのは「Fairweather」と言うブランドの「Fair...
ピストバイク・ロードバイク コンパクトに畳めるメンテスタンド：ミノウラDS–520
ロードバイク、マウンテンバイクなどのスポーツ自転車にはスタンドを付けないのが普通です。ライドに行くときにはスタンドは必要ないですが、保管の時やメンテナンスの時はスタンドが必須です。メンテスタンドの一押しはミノウラのフックスタンドDS−520...