プリズナートレーニング プリズナートレーニング用メトロノームアプリを開発した話
プリトレ専用アプリの開発下記の記事で、プリズナートレーニングのリズム管理にメトロノームを使う方法を紹介しました。メトロノームを使うことでリズムの管理が正確になりトレーニングの効果をとても高めることができました。その一方でメトロノームでは何r...
雑記
プリズナートレーニング プリズナートレーニング プリズナートレーニング：メトロノームでリズム管理のすすめ
2、1、2、1のリズムで鍛えようジムに行かなくても、お金をかけなくとも、自宅や公園で体を鍛えられるプリズナートレーニング。最近はコロナウイルスの影響でジム通いが難しいこともあり、ますます注目が集まっていますね。原典の「プリズナートレーニング...
書評 「エンジニアリングマネジャー」その1：リーダーの責任と権限,権力
技術系マネージャー、リーダー必読の書改訂 エンジニアリングマネジャー―強き技術系管理者への道技術や医療と同じように、良好な管理は知識と実践の両方を必要とする。実際せんの伴わない知識は、非現実的な理論主義者を生み出す。知識を欠いた実践は、試行...
書評 献本御礼「無為」の技法 「しない」ことが開く可能性
"しない"ことが開く可能性エフォートレスな行動で、能力を最大化する 「無為」の技法 Not Doing何かを自分は「知らない」という状態。普通は恥ずかしい、勉強不足、能力不足。。。とネガティブに捉えてしまいがちではないだろうか。しかし実は「...
レビュー 長野県 学びの県づくりフォーラムに見る学びの意味 その3
学びの県づくりフォーラムとは少子化、高齢化社会の進行、AI、ロボット技術の急速な発展。現代社会・経済環境は目まぐるしく、かつてない速度で変化していく。この世界において長野県の未来を切り開くための行動計画として、長野県では2013年より5カ年...
仕事の話:PdM奮闘記 メルカリ VS ヤフー 出品物の画像認識に見える差
メルカリとヤフオク、どちらも出品物の写真をAIにより画像認識させている。双方のアプリで同じ画像を認識させたときにどういう結果が返ってくるか調べてみた。結果、私が好印象を持ったのはメルカリのアプリ。その差は単純な技術力だけでなく、現時点のテク...
プリズナートレーニング ホリゾンタルプルと握力：最弱リンク理論に学ぶ
トレーニーの皆さん、こんにちは。プリズナートレーニング楽しんでいますか？今回はプルアップのステップ2「ホリゾンタルプル」を題材に、筋トレについて思うことを書いていきたいと思います。なお、これを読んでもホリゾンタルプルが楽にクリアできる、とい...
プリズナートレーニング プリトレ：コスパ最高 人気のプロテインまとめ 7選
プリズナートレーニングをきっかけに、プロテインを飲み始めました。自分の備忘録も兼ねて、市販のプロテインの情報をまとめていきます。SAVASホエイプロテイン 100(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil...
プリズナートレーニング プリズナートレーニングを継続するコツ 1年半の進捗
自重筋トレ：プリズナートレーニングと出会ってから1年半ぐらい経ちました。途中でサボったこともあったけど、飽きっぽい私にしては珍しく、きちんと継続できています。この記事では1年間の進捗と、あきらめずに継続するためのコツを書いていきます。(fu...
書評 中小企業診断士がお勧めする 世界の見え方を変え、視野を広げてくれた本11選
良い本との出会いは、人生を変えてくれます。様々な知識や強烈な感情を読者に与えることで、物の見方、世界の見え方が一変させ、視野を広げてくれる、あるいは全く新しい視点の存在を教えてくれるのです。思い出話も含まれますが、私の読書体験を振り返って、...