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身近な薬物中毒、カフェイン依存症から30日間で脱却した経験記。カフェインの摂取量を記録し、徐々に減らすことで依存から抜けることができた。大事なのは体に負担をかけないようなライフスタイルへと、自らの生活習慣を変えていくこと。

洗濯石鹸と、酸素系漂白剤を加えて熱湯で洗濯物を煮込む、煮洗い。頑固な部屋干し臭、黄ばみ、黒ずみなどを強力に洗浄することができます。体験談や手順、必要なものをご紹介。

タッパーを弁当箱に使えば非常に便利。液漏れしにくいオススメのタッパーの紹介や、実際のお弁当画像など。ついでに「リーズナブル」という言葉の意味も紹介。

みじかな薬物中毒、依存症になる慢性カフェイン中毒について。カフェインが疲労感を抑える仕組みと、中毒になるメカニズム。どんな禁断症状が現れるかを解説しています。また摂取量の目安や治療のための糸口も少しだけ。