プリズナートレーニング用メトロノームアプリを開発した話
プリトレ専用アプリの開発 下記の記事で、プリズナートレーニングのリズム管理にメトロノームを使う方法を紹介しました。 ...
「プリズナートレーニング」一覧
プリズナートレーニング：メトロノームでリズム管理のすすめ
2、1、2、1のリズムで鍛えよう ジムに行かなくても、お金をかけなくとも、自宅や公園で体を鍛えられるプリズナートレーニング。最近はコ...
ホリゾンタルプルと握力：最弱リンク理論に学ぶ
トレーニーの皆さん、こんにちは。プリズナートレーニング楽しんでいますか？今回はプルアップのステップ2「ホリゾンタルプル」を題材に、筋トレに...
プリトレ：コスパ最高 人気のプロテインまとめ 7選
プリズナートレーニングをきっかけに、プロテインを飲み始めました。自分の備忘録も兼ねて、市販のプロテインの情報をまとめていきます。 ...
プリズナートレーニングを継続するコツ 1年半の進捗
プリズナートレーニングを1年半続けてきた進捗と、挫折しないで続けられたコツなどを紹介しています。